Jangan Tidur Dekat Ponsel
Shutterstock
Ilustrasi
Sabtu, 2 Agustus 2014 | 12:44 WIB
KOMPAS.com - Pernahkah Anda ngobrol dengan teman di
grup chatt atau dengan kekasih sampai dini hari? Atau
Anda punya kebiasaan meletakkan ponsel di dekat bantal
agar bisa cepat mengeceknya jika ada pesan masuk?
Anda tak sendiri. Menurut survei, 44 persen pemilik
ponsel tidur di dekat ponsel mereka.
Meski Anda beralasan tak bisa jauh-jauh dari ponsel
sepanjang hari, tetapi saat tidur sebaiknya simpan ponsel
atau gadget jauh dari tempat tidur. Ketahui apa saja
bahaya kesehatan jika kita tidur bersama ponsel.
- Risiko terbakar
Sudah cukup sering terjadi kasus ponsel pintar meledak
dan terbakar di tempat tidur. Sejauh ini diduga
penyebabnya adalah pemakaian baterai yang tidak sesuai
dengan spesifikasi ponsel. Oleh karena itu, sebaiknya kita
memilih aksesoris ponsel yang asli dan menjauhkan
ponsel dari tempat tidur di malam hari.
- Mengganggu tidur
Ponsel, tablet, TV, dan berbagai perangkat gadget yang
menggunakan layar LED akan mengeluarkan cahaya biru.
Sinar ini diketahui akan menghambat produksi hormon
melatonin yang kita butuhkan agar bisa mengantuk.
Terganggunya produksi melatonin juga akan merusak jam
biologis tubuh.
- Bahaya radiasi
Memang belum ada riset yang membuktikan penggunan
ponsel akan menyebabkan kanker. Tetapi secara umum
ponsel dan gadget lain mengeluarkan radiasi
elektromagnetik dalam dosis rendah. Jumlah yang sama
juga dikeluarkan oleh microwave dan alat rontgen.
Organisasi kesehatan dunia (WHO) menyebutkan radiasi
tersebut bisa bersifat karsinogen pada manusia, terutama
pada anak-anak. Itu sebabnya, jika Anda masih memiliki
anak kecil, jauhkan perangkat gadget dari kamar tidur.
Editor: Lusia Kus Anna
Sumber: www.health.com